Nema više samo mlijeka – dohrana nakon navršenog 6. mjeseca

Bebe se u prvih šest mjeseci brzo razvijaju, njihova se tjelesna težina udvostruči. Kako bi nastavile rasti, polako im treba više od majčinog ili adaptiranog mlijeka. Naravno, i nakon šest mjeseci pa najmanje do godinu dana, beba će i dalje biti dojena, a ujedno počinjemo uvoditi mješovitu ishranu – kašice od povrća i voća, kašice sa žitaricama i povrćno-mesne kašice, koje će postupno postajati sve gušće kako bi se beba potaknula na žvakanje i gutanje.

Nakon šestog mjeseca najbolje je vrijeme za uvođenje novih namirnica i čvrste hrane. Izričito ne savjetujemo uvođenje čvrste hrane prije 4. mjeseca (17. sedmica djetetove starosti), jer je bebin probavni sistem još nezreo i ne mo �e se nositi sa složenom hranom. Kod beba koje su potpuno dojene, uvođenje nove hrane prije šestog mjeseca starosti (26 sedmica starosti) ne povećava unos energije i stoga ne poboljšava rast bebe; jedino može nadomjestiti energetski unos koji djetetu osiguravamo majčinim mlijekom koje je bogato zaštitnim materijama kojih druge namirnice nemaju. Zato savjetujemo postupno uvođenje namirnica u dobi od šest mjeseci jer starijima od šest mjeseci samo majčino mlijeko često više ne osigurava dovoljan unos nutrijenata potrebnih bebi. U periodu dohrane, kod dojene djece više od 90% dnevnih potreba za željezom moramo pokriti namirnicama koje su dobar izvor željeza.

POČINJEMO KADA JE BEBA SPREMNA

Ako bebu pažljivo posmatramo između četvrtog i šestog mjeseca, ona nam određenim znakovima govori da je spremna postupno prihvatiti čvrstu hranu. Ovi znakovi su brza glad nakon inače obilnog obroka, sve kraći i kraći razmaci između obroka, manje mirne noći, slinjenje ili plač pri pogledu na hranu, žvakanje svega što je nadohvat ruke.

U prvih nekoliko sedmica uvođenja hrane, roditelji bi trebali biti strpljivi jer je uvođenje čvrste hrane prvenstveno učenje, istraživanje, a ne važan izvor ishrane. Prva hrana koju bebi ponudimo treba biti jednostavna i neutralnog ukusa kako bi se lakše naviknula.

Tabela: dosljednost hrane za različite dobi i stepene razvoja

(Hranjenje beba i male djece: Standardne preporuke za Europsku Uniju; prijevod. B. Bratanič; 2008)

Kada odlučite početi upoznavati bebu s novom hranom i njezinim ukusima, odaberite dio dana kada ste oboje opušteni. Prvo ponudite bebi malo hrane na kraju kašičice. Većina beba će uspjeti progutati dio hrane, a dio će im curiti niz bradu. Svaki dan bebi nudimo kašičicu više. Nekoliko dana nakon prvog obroka bebi ponudimo drugi obrok; ako sve bude u redu, za tri do četiri dana nudimo i treći i tako redom. Nemojte žuriti i ne zaboravite da je u ovom periodu majčino mlijeko još uvijek najvažnija hrana za vašu bebu, a u isto vrijeme čvrsta hrana postaje sve važniji izvor hranjivih materija.