Prehrana doječe matere
Kako naj se pravilno prehranjuje vegetarijanka / veganka v času nosečnosti in dojenja?
Nosečnost in dojenje sta obdobji, ko je potreben povečan vnos ne samo energije, temveč tudi kvalitetnih hranil: beljakovin, nekaterih mineralov in vitaminov. Nosečnice in doječe matere, ki uživajo strogo vegetarijansko prehrano (veganska - izključno rastlinska prehrana), morajo biti seznanjene s pastmi / nevarnostmi takega načina prehrane. več »
Energijske in hranilne potrebe doječe matere
Humano mleko zdravih mater je za dojenčka v prvih šestih mesecih življenja najboljša hrana in ima nenadomestljive prednosti pred drugimi načini hranjenja, saj dojenčku zagotavlja optimalno rast, razvoj in zdravje. več »