Tedenski jedilniki uravnotežene prehrane za dojenčke med 10. in 12. mesecem

ZAJTRK

DOP. MALICA

KOSILO

POP. MALICA

VEČERJA

PRED SPANJEM

1. dan

ovsena kaša z materinim mlekom*, pretlačena breskev

skuta s svežimi borovnicami

drobne testenine s polivko iz bučk, pora in stročjega fižola

banana z mangom in rižem

pšenični zdrob z materinim mlekom in sesekljano hruško

dojenje ali nadaljevalna mlečna formula

2. dan

dojenje, jabolko s kosmiči

pečena banana z navadnim jogurtom

morski list z blitvo in krompirjem

drobno narezana sadna solata

sveža ribana kaša z materinim mlekom

dojenje ali nadaljevalna mlečna formula

3. dan

kosmiči z materinim mlekom, koščki banane

rižev puding
z marelicami

zelenjavna enolončnica z lečo

cvetača in bučke s sirom in rižem

naribano jabolko z ovsenimi kosmiči, rozinami in materinim mlekom

dojenje ali nadaljevalna mlečna formula

4. dan

dojenje, riževa kaša z materinim mlekom

dušen korenček z jabolkom

drobne testenine s tuno, špinačo in skuto

sadni sok brez dodanega sladkorja

krompirjev pire iz bučk in pora, voda ali sok

dojenje ali nadaljevalna mlečna formula

5. dan

dojenje, pretlačeno mešano sadje s kosmiči

materino mleko

dušen zajček z mešano zelenjavo, pretlačen krompir

sadni kompot s cimetom in kosmiči

mineštra, voda ali naravni sok

dojenje ali nadaljevalna mlečna formula

6. dan

dojenje, žitni kosmiči z materinim mlekom, koščki hruške

jabolčni pire z navadnim jogurtom

zelenjavna rižota

umešan rumenjak s koščki piščanca, paprike in kruha

polenta z materinim mlekom, naravni sadni sok

dojenje ali nadaljevalna mlečna formula

7. dan

ovsena kaša z materinim mlekom, pretlačene marelice

sadna kaša

testenine z lososom v smetanovi omaki

korenčkov in brokolijev pire

dušen riž z materinim mlekom

dojenje ali nadaljevalna mlečna formula